Minggu, 21 Oktober 2012

PENGERTIAN ETIKA BISNIS


A.   Pengertian Etika Bisnis Menurut Para Ahli
·         Velasques (2002), etika bisnis merupakan studi yang dikhususkan mengenai moral yang benar dan salah. Studi ini berkonsentrasi pada standar moral sebagaimana diterapkan dalam kebijakan, institusi, dan perilaku bisnis.
·         Hill dan Jones (1998) menyatakan bahwa etika bisnis merupakan suatu ajaran untuk membedakan antara salah dan benar guna memberikan pembekalan kepada setiap pemimpin perusahaan ketika mempertimbangkan untuk mengambil keputusan strategis yang terkait dengan masalah moral yang kompleks. Lebih jauh ia mengatakan, “Most of us already have a good sense of what is right and what is wrong. We already know that is wrong to take action that put the lives other risk” ("Sebagian besar dari kita sudah memiliki rasa yang baik dari apa yang benar dan apa yang salah. Kita sudah tahu bahwa salah satu untuk mengambil tindakan yang menempatkan risiko kehidupan yang lain.").
·         Steade et al (1984: 701) dalam bukunya ”Business, Its Natura and Environment An Introduction” memberi batasan yakni, ”business ethics is ethical standards that concern both the ends and means of business decision making” (“Etika bisnis adalah standar etika yang berkaitan dengan tujuan dan cara membuat keputusan bisnis.").
·         Definisi etika bisnis menurut Business & Society - Ethics and Stakeholder Management (Caroll & Buchholtz, ?: dalam Iman, 2006): Ethics is the discipline that deals with what is good and bad and with moral duty and obligation. Ethics can also be regarded as a set of moral principles or values. Morality is a doctrine or system of moral conduct. Moral conduct refers to that which relates to principles of right and wrong in behavior. Business ethics, therefore, is concerned with good and bad or right and wrong behavior that takes place within a business context. Concepts of right and wrong are increasingly being interpreted today to include the more difficult and subtle questions of fairness, justice, and equity (Etika adalah disiplin yang berurusan dengan apa yang baik dan buruk dan dengan tugas dan kewajiban moral. Etika juga dapat dianggap sebagai seperangkat prinsip moral atau nilai. Moralitas adalah doktrin atau sistem perilaku moral. moral perilaku yang didasarkan pada apa yang terkait dengan prinsip benar dan salah dalam perilaku. Etika bisnis, oleh karena itu, terkait dengan perilaku yang baik dan buruk atau benar dan salah yang terjadi dalam konteks bisnis. Konsep ini lebih sering diartikan benar dan salah untuk memasukkan pertanyaan pertanyaan lebih sulit dan halus keadilan, keadilan dan kesetaraan).
·         Sim (2003) dalam bukunya Ethics and Corporate Social Responsibility – Why Giants Fall, menyebutkan: Ethics is a philosophical term derived from the Greek word “ethos,” meaning character or custom. This definition is germane to effective leadership in organizations in that it connotes an organization code conveying moral integrity and consistent values in service to the public (Etika adalah istilah filosofis yang berasal dari "etos," kata Yunani yang berarti karakter atau kustom. Definisi erat dengan kepemimpinan yang efektif dalam organisasi, dalam hal ini berkonotasi kode organisasi menyampaikan integritas moral dan nilai-nilai yang konsisten dalam pelayanan kepada masyarakat.)

B.    Secara sederhana yang dimaksud dengan etika bisnis adalah cara-cara untuk melakukan kegiatan bisnis, yang mencakup seluruh aspek yang berkaitan dengan  individu,  perusahaan, industri dan juga masyarakat.
Kesemuanya ini mencakup bagaimana kita menjalankan bisnis secara adil, sesuai dengan hukum yang berlaku, dan tidak tergantung pada kedudukan individu ataupun perusahaan di masyarakat.
Etika bisnis lebih luas dari ketentuan yang diatur oleh hukum, bahkan merupakan standar yang lebih tinggi dibandingkan standar minimal ketentuan hukum, karena dalam kegiatan  bisnis seringkali kita temukan wilayah abu-abu yang tidak diatur oleh ketentuan hukum.
Von der Embse dan R.A. Wagley dalam artikelnya di Advance Managemen Jouurnal (1988), memberikan tiga pendekatan dasar dalam merumuskan tingkah laku etika bisnis, yaitu :
1.     Utilitarian Approach : setiap tindakan harus didasarkan pada konsekuensinya. Oleh karena itu, dalam bertindak seseorang seharusnya mengikuti cara-cara yang dapat memberi manfaat sebesar-besarnya kepada masyarakat, dengan cara yang tidak membahayakan dan dengan biaya serendah-rendahnya.
2.    Individual Rights Approach : setiap orang dalam tindakan dan kelakuannya memiliki hak dasar yang harus dihormati. Namun tindakan ataupun tingkah laku tersebut harus dihindari apabila diperkirakan akan menyebabkan terjadi benturan dengan hak orang lain.
3.    Justice Approach : para pembuat keputusan mempunyai kedudukan yang sama, dan bertindak adil dalam memberikan pelayanan kepada pelanggan baik secara perseorangan ataupun secara kelompok.

Etika bisnis dalam perusahaan memiliki peran yang sangat penting, yaitu untuk membentuk suatu perusahaan yang kokoh dan memiliki daya saing yang tinggi serta mempunyai kemampuan menciptakan nilai (value-creation) yang tinggi, diperlukan suatu landasan yang kokoh.
Biasanya dimulai dari perencanaan strategis , organisasi yang baik, sistem prosedur yang transparan didukung oleh budaya perusahaan yang andal serta etika perusahaan yang dilaksanakan secara konsisten dan konsekuen.
Haruslah diyakini bahwa pada dasarnya praktek etika bisnis akan selalu menguntungkan perusahaan baik untuk jangka menengah maupun jangka panjang, karena :
-      Mampu mengurangi biaya akibat dicegahnya kemungkinan terjadinya friksi, baik intern perusahaan maupun dengan eksternal.
-      Mampu meningkatkan motivasi pekerja.
-      Melindungi prinsip kebebasan berniaga
-      Mampu meningkatkan keunggulan bersaing.

Tidak bisa dipungkiri, tindakan yang tidak etis yang dilakukan oleh perusahaan akan memancing tindakan balasan dari konsumen dan masyarakat dan akan sangat kontra produktif, misalnya melalui gerakan pemboikotan, larangan beredar, larangan beroperasi dan lain sebagainya. Hal ini akan dapat menurunkan nilai penjualan maupun nilai perusahaan.
Sedangkan perusahaan yang menjunjung tinggi nilai-nilai etika bisnis, pada umumnya  termasuk perusahaan yang memiliki peringkat kepuasan bekerja yang tinggi pula, terutama apabila perusahaan tidak mentolerir tindakan yang tidak etis, misalnya diskriminasi dalam sistem remunerasi atau jenjang karier.
Perlu dipahami, karyawan yang berkualitas adalah aset yang paling berharga bagi perusahaan. Oleh karena itu, perusahaan harus semaksimal mungkin harus mempertahankan karyawannya.
Untuk memudahkan penerapan etika perusahaan dalam kegiatan sehari-hari maka nilai-nilai yang terkandung dalam etika bisnis harus dituangkan kedalam manajemen korporasi yakni  dengan cara :
a.    Menuangkan etika bisnis dalam suatu kode etik (code of conduct)
b.    Memperkuat sistem pengawasan
c.    Menyelenggarakan pelatihan (training) untuk karyawan secara terus menerus.

Sumber Referensi :

AYAM POTONG BEBAS FORMALIN


Jakarta - Memperoleh makanan yang sehat dan halal merupakan sebuah tuntutan dan kebutuhan bagi masyarat. Namun, masih saja ditemukan pedagang nakal yang menjual makanan yang menggunakan bahan pengawet berbahaya seperti ayam berformalin atau ayam suntik.

Melihat kondisi tersebut, Suparno atau yang akrab disapa Bang Nojeng akhirnya tergerak menjual ayam potong "ASUH" atau kependekan dari aman, sehat, utuh dan halal untuk dikonsumsi.

"Berdasarkan informasi dari masyarakat bahwa ayam beredar di masyarakat itu masih ditemukan menggunakan bahan pengawet macem-macem. Saya ingin membuat pemotongan yang menjawab, saya tidak pakai formalin pun bisa," kata Bang Nojeng kepada detikFinance di JCC Senayan Jakarta, Kamis (13/9/2012).

Bang Nojeng yang berangkat dari usaha pemotongan ayam rumahan sejak 1983 kemudian memutuskan merubah konsep usahanya sejak 20 Desember 2011 dengan menjual ayam potong segar dengan proses pendinginan berkualitas pabrikan namun harga ekonomis.

"Kita kemas dengan kemasan yang baik, saya tidak mau kalah dengan kemasan pabrikan," imbuhnya.

Keunggulan ayam potong Bang Nojeng yang telah dijual pada 24 outlet di Jakarta ini memiliki rasa berbeda dibandingkan dengan ayam potong yang dijual di pasar.

"Kalau menggunakan es itu menutup pori-pori, protein-protein hewani yang itu tidak keluar padahal protein dari ayam yang baru dipotong itu pori-pori terbuka sehingga disitu bisa terkontaminasi bau-bau tapi kalau kita betul-betul jatuh kelantai saja tidak pernah," tambahnya.

Berkat kerja kerasnya, Bang Nojeng saat ini bisa memasok kebutuhan ayam segar untuk resotran dan konsumen kelas menengah atas di wilayah Jakarta hingga mencapai 3 ton per hari. Namun pencapaian yang diperoleh Bang Nojeng tidak berhenti disitu, ia ingin memperkenalkan konsep ayam sehat dan segar dengan harga ekonomis di pasar tradisonal.

"Kami tak mengambil untung banyak tapi jual banyak dan memperkenalkan stand di setiap pasar tradisonal," tutupnya.

Apakah anda tertarik memesan atau ingin tahu lebih dalam mengenai produk daging ayam SEHAT ala Bang Nojeng. Anda bisa datang ke Rumah Pemotongan Hewan (RPH) Jalan Rawa Kepiting, kawasan industri Pulogadung Jakarta Timur atau mengujungi website: www.ayamasuhbangnojeng.com

Sumber :

KERJASAMA CFE DENGAN DESAINER MUDA INDONESIA

MAJU dengan belajar dari orang yang berpengalaman di bidangnya memang diperlukan oleh seorang desainer muda Indonesia. Pasalnya, saat ini desainer Indonesia masil lemah dalam menembus pasar global. Karena itu, Jakarta Fashion Week tahun ini mengandeng British Council untuk mendatangkan para pakar fesyen ternama dari Center for Fashion Enterprise (CFE).

CFE adalah lembaga pengembangan bisnis yang melakukan inkubasi dan mendukung pengembangan label maupun desainer baru di sektor fesyen di Inggris. CFE telah beberapa kali bekerjasama dengan British Fashion Councilselaku penyelenggara London Fashion Weekuntuk mengangkat para desainer mode di London, di antaranya Erdem, Richard Nicoll, Marios Schwab, dan Peter Pilotto.

"Merupakan kesempatan yang terhormat dapat turut andil dalam kolaborasi penyelenggaraan JFW tahun ini. Kami dapat berdiskusi dan bertukar ide strategi dalam membangun bisnis mode yang kompetitif di dunia ini. Kami senang memberikan pengetahuan dan pengalaman kami semua untuk para desainer muda di Indonesia ini," tutur Wendy Malem, Direktur CFE kepada Okezone saat jumpa pers JFW 2013 di Gedung Sapta Pesona, Jakarta, Kamis, 31 Mei 2012.

Selain Wendy Malem, beberapa orang ternama dan berpengaruh di industri mode dunia pun hadir di acara workshop JFW, seperti Angela Quaintrell, Toby Meadows, dan Sanjeev Davidson.

Angela Quaintrell adalah pakar retail dengan pengalaman lebih dari 30 tahun. Dia merupakan buyerpertama yang membeli koleksi Alexander McQueen dan membantu mengangkat profil desainer seperti Dries Van Noten. Sementara Toby Meadows ialah pakar mode yang pernah bekerja untuk beberapabrand fesyen ternama dan para desainer kelas atas, seperti Ralph Lauren, Gucci, dan Vivienne Westwood.

Dalam workshop yang diikuti oleh delapan desainer muda Indonesia tersebut, para pakar membagi semua ilmu yang mereka miliki untuk membantu mengembangkan potensi bisnis desainer muda Indonesia.

Menurut Toby Meadows, untuk membangun sebuah brand membutuhkan waktu yang lama. Itulah yang dibutuhkan desainer Indonesa untuk ke depan.

"Ada beberapa kelemahan, yaitu desainer membutuhkan waktu lama untuk membangun namanya dan itu sudah diketahui. Karena itu, saya ingin membantu dan membagi ilmu tersebut untuk mereka semua," tutupnya. (ina)

Sumber :

PELANGGARAN ETIKA BISNIS OLEH CITIBANK


Salah satu contoh kasus pelanggaran etika bisnis yang terjadi adalah kasus meninggalnya Irzen Octa setelah diduga mengalami penganiayaan yang dilakukan juru tagih (debt collector) dari pihak Citibank pada pertengahan tahun 2011 lalu.
Irzen Octa yang merupakan nasabah dari Citibank memiliki hutang kartu kredit sebesar 100 juta, ditemukan meninggal di kantor Citibank, Menara Jamsostek, Jalan Sudirman pada tanggal 29 Maret 2011. Dia diduga meninggal karena mendapat penganiayaan saat melakukan negosiasi dengan pihak Citibank.
Sebelumnya, Irzen Octa juga mendapatkan perlakuan kasar dari para debt collector yang datang ke rumahnya. Tidak hanya menghina dan berkata-kata kasar, tetapi para debt collector tersebut juga sampai menginap di teras depan rumahnya. Teror semacam ini dialami pada bulan Oktober 2010 dan Maret 2011 sebelum akhirnya dia ditemukan tewas di kantor Citibank.
Karena merasa tidak mampu membayar, Irzen Octa sebelumnya telah menawarkan beberapa solusi terhadap pihak Citibank seperti menjadi kurir sukarela dan menawarkan agar kasusnya dibawa ke meja hijau, tetapi pihak  Citibank tetap bersikeras agar Irzen membayar hutang-hutangnya.

Sumber :

MONOPOLI PLN


PT. Perusahaan Listrik Negara (Persero) adalah perusahaan pemerintah yang bergerak di bidang pengadaan listrik nasional. Hingga saat ini, PT. PLN masih merupakan satu-satunya perusahaan listrik sekaligus pendistribusinya. Dalam hal ini PT. PLN sudah seharusnya dapat memenuhi kebutuhan listrik bagi masyarakat, dan mendistribusikannya secara merata. Usaha PT. PLN termasuk kedalam jenis monopoli murni.
Hal ini ditunjukkan karena PT. PLN merupakan penjual atau produsen tunggal, produk yang unik dan tanpa barang pengganti yang dekat, serta kemampuannya untuk menerapkan harga berapapun yang mereka kehendaki.
Pasal 33 UUD 1945 menyebutkan bahwa sumber daya alam dikuasai negara dan dipergunakan sebesar-besarnya bagi kemakmuran rakyat. Sehingga. Dapat disimpulkan bahwa monopoli pengaturan, penyelengaraan, penggunaan, persediaan dan pemeliharaan sumber daya alam serta pengaturan hubungan hukumnya ada pada negara. Pasal 33 mengamanatkan bahwa perekonomian Indonesia akan ditopang oleh 3 pemain utama yaitu koperasi, BUMN/D (Badan Usaha Milik Negara/Daerah), dan swasta yang akan mewujudkan demokrasi ekonomi yang bercirikan mekanisme pasar, serta intervensi pemerintah, serta pengakuan terhadap hak milik perseorangan. Penafsiran dari kalimat “dikuasai oleh negara” dalam ayat (2) dan (3) tidak selalu dalam bentuk kepemilikan tetapi utamanya dalam bentuk kemampuan untuk melakukan kontrol dan pengaturan serta memberikan pengaruh agar perusahaan tetap berpegang pada azas kepentingan mayoritas masyarakat dan sebesar-besarnya kemakmuran rakyat.

Sumber :

Kamis, 11 Oktober 2012

BISNIS YANG TIDAK BERETIKA


Bisnis beretika adalah bisnis yang mengindahkan serangkaian nilai-nilai luhur yang bersumber dari hati nurani, empati, dan norma. Bisnis disebut etis apabila dalam mengelola bisnisnya pengusaha selalu menggunakan nuraninya. Apakah produk yang dijualnya baik? Apakah dia telah berpromosi dengan tidak menipu? Dan, apakah dia telah menggunakan praktik bisnis yang  jujur?



Bisnis yang beretika memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
1. Tidak merugikan orang lain atau pebisnis lain
2. Tidak menyalahi aturan-aturan
3. Tidak melanggar hukum
4. Tidak menciptakan suasana keruh pada saingan bisnis
5. Ada izin usaha yang jelas dan juga sah secara aturan dan hukum
Namun, apakah hal-hal yang telah disebutkan diatas sudah dipatuhi dan dijalankan oleh para pebisnis? Nyatanya tidak. Mungkin hal itu dikarenakan cara-cara beretika dalam berbisnis saat ini sudah tidak bisa dengan cara “jujur” atau “tidak merugikan orang lain”. Mari kita lihat contohnya seperti bisnis vcd dan dvd bajakan.


Peredaran VCD dan DVD bajakan di Jakarta seolah tak ada matinya. Meski sudah sering ditertibkan oleh petugas terkait, namun para pedagang tetap membandel. Usai dirazia, maka tak lama kemudian para pedagang itu akan kembali membuka lapaknya.

Pola pemasaran VCD/DVD bajakan ini pun terbilang berani. Pedagang tak takut untuk menawarkan keping-keping berisi lagu maupun film tersebut kepada masyarakat. Tak hanya di pusat-pusat perbelanjaan besar, peredarannya juga mewabah hingga ke kaki lima, ke emperan toko, pasar tradisional maupun perumahan warga.

Karenanya, tak heran jika banyak muncul dugaan bahwa bisnis VCD/DVD ini mendapat bekingan dari aparat hukum maupun pemerintah. Bebasnya para pedagang menjajakan VCD/DVD bajakan, juga tak terlepas dari tingginya minat masyarakat untuk mendapatkan barang ilegal tersebut.

Di sini, muncul hubungan simbiosis mutualisme, hubungan saling menguntungkan. Padahal, masing-masing pihak tahu,  bahwa menjual dan membeli barang bajakan adalah salah. Tapi semua berjalan seolah tiada beban. Berlangsung begitu saja seperti bisnis jual beli kebanyakan.

Harga yang ditawarkan untuk satu keping VCD/DVD bajakan memang sangat terjangkau. Untuk satu keping VCD bajakan lagu Indonesia ditawarkan seharga Rp7 ribu, apabila pembeli mengambil tiga keping VCD  dan DVD maka harganya hanya Rp15 ribu. DVD permainan anak-anak pun harganya sangat terjangkau. 

Untuk menangani permasalahan pembajakan hak cipta yang tak pernah ada hentinya seperti halnya vcd dan dvd bajakan tsb, HKI akan melakukan penggerebekan terhadap mal atau plaza yang kedapatan menjual barang bajakan. Sweeping akan dilakukan Dirjen HKI dengan bantuan Polri.

Penggerebekan akan dilakukan bagi mal yang tidak mencantumkan pemberitahuan atau mendeklarasikan sebagai mal yang bebas pelanggaran hak cipta. Mal atau plaza yang kedapatan menjual barang bajakan akan ditindak tegas Dirjen HKI sesuai dengan hukum yang berlaku.

Untuk mengatasi permasalahan pembajakan VCD, DVD, dan Blueray di mal, Ramli yang menjabat sebagai Dirjen HKI, mengimbau kepada masyarakat untuk sadar akan pelanggaran tersebut. Masyarakat harus membangun kesadaran masing-masing untuk menghormati sebuah karya dan hak cipta.

Data dari Dirjen HKI menyatakan, terhitung dari Maret 2011 sampai dengan April 2012 sudah terjadi sekitar 40 kasus pelanggaran hak cipta dan pemalsuan. Kasus tersebut di antaranya, 4 kasus pelanggaran hak cipta, 27 kasus pemalsuan merek, 7 kasus desain industri, dan 2 kasus bidang hak paten. Dari seluruh penggerebekan, petugas berhasil menyita 64.954 keping VCD, DVD, dan Blueray bajakan.

Sweeping petugas HKI bersama Polri berhasil menggerebek mal besar di Jakarta, yakni Mal Ratu Plaza di Jakarta Pusat dan Mal Ambasador di Jakarta Selatan. Kedua mal tersebut kedapatan menjual pemalsuan software komputer yang melanggar hak cipta.

Pantauan Republika, Rabu (25/4), sejumlah mal terkemuka di wilayah Tangerang, beberapa di antaranya masih terlihat menjual VCD, DVD, dan Blueray bajakan. Penjualan barang bajakan tersebut secara terang-terangan, tidak tersembunyi. Seolah-olah barang ilegal tersebut terkesan legal dan bebas diperjual belikan.



Tanggapan :
Menurut saya, tindakan yang diambil oleh HKI sudah benar, yaitu menindak para oknum yang membiarkan pelanggaran terhadap hak cipta terjadi. Harusnya, masyarakat juga mempunyai kesadaran terhadap pelanggaran hak cipta karena bukan hanya pemilik dari hak cipta dari barang tersebut saja yang dirugikan melainkan negara pun dirugikan dengan adanya pelanggaran hak cipta itu, dalam hal ini vcd dan dvd bajakan yang beredar luas.

Dikutip dari beberapa sumber :

FENOMENA AIR LAUT BERWARNA BIRU TERANG SAAT MALAM HARI

Ada berita bagus banget nih guys dari Maladewa (Maldives). Semoga dengan berita ini kita bisa merahmati kebesaran Tuhan, aamiinn. Bayangkan saja ada fenomena air laut bersinar dan berpendaran bagai bintang di pantainya pada waktu malam hari.

Ini fotonya,



Disebutkan hal tersebut terjadi karena proses reaksi kimia dalam air laut, sehingga terjadi sebuah fenomena yang disebut bioluminescence dimana air laut berpendar dan bersinar terang seperti bintang di langit.

Fenomena tersebut hanya terjadi dia pantai-pantai yang hangat (walau kita ngga pernah melihat di Indonesia yah
L)

Keren sekali bukan?? Ada yang ingin liburan ke sana??? :D 

sumber : lintasberita.com

ALAT PENERJEMAH BAHASA KUCING, MIIAAWW...


Jika kamu adalah seorang yang sangat sayang pada kucing, maka alat ini adalah alat yang tak boleh kamu lewatkan.

Meowlingual, begitulah para penciptanya menyebut alat ini. Meowlingual adalah alat unik yang berfungsi untuk menerjemahkan bahasa kucing. adalah perusahaan asal jepang, Takeda (Takeda Co) yang berhasil memproduksi alat ini seteleh sukses dengan ciptaan sebelumnya yaitu mowlingual (alat penerjemah bahasa anjing).

Tapi ternyata banyak orang yang sangsi akan alat ini, apakah benar ada alat yang bisa menerjemahkan bahasa binatang? karena selama ini bahasa binatang hanya dapat dipahami oleh manusia lewat ikatan batin yang mengikat. Ternyata alat ini memang benar-benar bisa menterjemahkan bahasa kucing, hanya saja akurasinya belum mencapai 75 persen, kenapa ? karnea alat ini hanya menterjemahkan bahasa kucing berdasarkan kebiasaan suara kucing ketika sedang merasakan sesuatu seperti marah, senang, sedih, lapar, kesepian, bosan, dan sifat-sifat pokok lainya. Jadi bukan menterjemahkan secara 100 % bahasa kucing.

Alat inipun hanya khusus bisa digunakan untuk menterjemahkan bahasa kucing Jepang, karena suara yang dimasukkan di database alat ini memang hanyalah suara kucing Jepang. Tapi belakangan diketahui bahwa alat ini bisa diisi dengan database suara kucing dari negara manapun, jadi kemungkinan akan bisa digunakan di negara manapun (termasuk Indonesia)

Harga yang dipatok untuk mendapatkan alat ini adalah sebesar 740 ribu rupiah. bagaimana, berminat untuk mengetahui apa yang ada di dalam hati kucing kamu? ^^

sumber : lintasberita.com

Rabu, 10 Oktober 2012

EFEK BURUK MINUM AIR DINGIN SETELAH MAKAN




Kamu suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru dikonsumsi.

Kebiasaan meminum minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya. Tapi ingat hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.

Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, hal tsb akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.

Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum (hangat). Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.

Tentang air panas atau hangat kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas/hangat.

Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas/hangat untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.

Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas/hangat, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.

Terapi saluran koroner dengan air panas/hangat yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.
1.      - Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah;
2.    - Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3.    - Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan;
4.    - Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua;
5.    - Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter.

Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan.

sumber : lintasberita.com

DAMPAK NEGATIF JIKA MAKAN TERLALU MALAM




Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan buruk itu juga bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Seperti yang dikutip dari Live Strong, mengonsumsi makanan padat kalori di siang hari bisa memberikan tambahan energi, mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun jika makanan kaya kalori dimakan di malam hari, justru bisa berakibat sebaliknya. Berikut dampak mengonsumsi makanan di larut malam.

1. Kualitas Tidur
Jika Anda merasa lapar saat tengah malam, hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung cairan seperti sup atau milkshake untuk mencegah keinginan buang air kecil saat tidur. Hindari pula makanan dan minuman berkafein, seperti coklat, kopi, minuman berenergi dan makanan energi lainnya karena bisa membuat Anda sulit tidur dan menyebabkan pusing ringan saat siang hari.
Sebagai gantinya, pakar kesehatan khusus tidur Dr Timothy Morgenthaler merekomendasikan camilan sehat seperti oatmeal dengan susu rendah lemak dan menghindari makanan berposi besar serta pedas karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.

2. Berat Badan
Walau tidak berpengaruh secara langsung, mengonsumsi makanan saat larut malam bisa mengakibatkan peningkatan berat badan. Menurut Erica Blackburg dalam wawancara dengan ABC News, orang sering memilih kripik dan es krim untuk dikonsumsi di malam hari.
Makanan seperti itu padat akan kalori, rendah nutrisi dan ‘ringan’ sehingga tidak memberikan rasa kenyang yang akhirnya mengakibatkan pengonsumsian berlebihan. Jika Anda membatasi kalori pada keesokan harinya dengan tujuan kompensasi, maka siklus makan ini bisa terjadi lagi dan menyebabkan berat badan meningkat drastis.
Makanan mengandung kalori pada tengah malam sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan, namun hal ini hanya berlaku bagi mereka yang sakit atau sedang dalam perawatan medis dan memiliki nafsu makan yang kurang. Jika Anda salah satunya, pilih makanan sehat kaya kalori seperti kacang-kacangan, alpukat, keju atau makanan ringan olahan.

3. Heartburn dan Acid Reflux
Acid Reflux adalah kondisi umum di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan setelah makan. Kondisi ini biasanya disertai dengan rasa mulas atau nyeri seperti terbakar (heartburn) pada bagian tengah dada. Walau tidak setiap saat, kondisi tersebut biasanya terjadi sebagai ‘peringatan’ atas penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease) kronis.
Berbaring setelah makan dapat memicu acid reflux dan gejala GERD lainnya, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Terlalu banyak makan atau mengonsumsi makanan tinggi lemak, berminyak atau asam pada malam hari dapat meningkatkan risiko ini. Oleh karena itu hindari mengonsumsi makanan saat larut malam jika Anda rentan terhadap acid reflux atau heartburn.

sumber : lintasberita.com